Vinterbad – en handbok är en den kompletta guiden till kallbad! Det är en rikt illustrerad bok som utifrån forskning och intervjuer ger kunskap och inspiration om kalla bad. Vad händer i kroppen när man badar kallt? Vad säger vetenskapen om det kalla badets hälsofördelar?
Boken berättar om kallbadets historia – redan 2 400 år före vår tideräkning rekommenderade Hippokrates kallbad som bot mot melankoli. Den innehåller tips och råd för både nybörjare och erfarna vinterbadare.
Vinterbad är skriven av Lisa Bjerre, formgiven av Heli Björkman och fotograf Ulf Huett har tagit bokens vackra bilder. Utgiven av Ordfront förlag.
Den går att beställas på Bokus eller Adlibris.
Lisa föreläser om vinterbad på bibliotek och konferenser. Är du intresserad av att boka en föreläsning om vinterbad – ta kontakt genom att mejla Lisa eller boka via Författarcentrum.
Pressbilder från boken Vinterbad
Våra pressbilder får användas i media när boken omnämns. Kontakta Heli Björkman för högupplösta bilder. Ange fotograf Ulf Huett vid publicering.
Media om Vinterbad – en handbok
Vinterbad – en härlig kur för kropp och själ (Ica-Kuriren)
Författare lyfte fram vinterbadets effekter (Lokalt i Dalarna)
Hälsoeffekter av vinterbad – det säger forskningen (Dagens Nyheter)
Lisa Bjerre uppmanar till att ta det kallt (Mariefreds tidning)
Författare förklarade fördelarna med att vinterbada (Västerviks-Tidningen)
Erik Hörstadius: Kalla bad, varma själar (Diet Doctor)
Bilder från den nya badsäsongen (Fotosidan)